"小王子說,他喜歡看落日,在他的星球只要搬動椅子就能看到落日。他曾經一天看42次。……心情低落時,他最愛看落日了。我問,那你看四十二次那天是你最低落的日子嗎?小王子沒有回答。“
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這禮拜的危機,依然很大。我差一點就直接請辭我的工作。幸好老闆開一個重大的會議,開到下班還沒結束。我下班後,繞了一點路,去領回我送修的鞋子,突然發現自己居然隔了這麼久都沒動力去領鞋。曾經海聲校長分享了,鞋子其實代表潛意識的人生方向,也剛好是我非常沒方向的一個禮拜。(但這並不完全是只有這禮拜)
回家前,低落的我想起了轉角教會的師母,想去找她談談,看看會不會有什麼新的想法,我覺得我簡直四面楚歌阿!沒想到一見到師母,她問我有什麼事情嗎?我的眼淚就差點噴出來。我忍住了。我還是不太習慣釋放那些。不過還是有流淚。有一種透過這些淚水、鼻水,有把內在的情緒給洗出來。水畢竟會帶著訊息,因此當他們流出來時, 也代表我的情緒在流動了。
她問我還想繼續當老師嗎?我感覺不到我的想。我只知道我認為自己沒有能力給孩子我想給的。每天也沒有足夠的動力去備課。我想不想做什麼,好像是源自於某種終極的美與目標,當我很想去追求那些的時候,我就會不斷地去想方法達成。但是當我停下來與別人比較時,我感受到自己嚴重的不足,也時常覺得這裡做不好,那裡做不對,跟著充滿挫折,否定自己,我就一點也不想做這些事了。因為沒幫到什麼忙,反倒弄壞了一鍋粥,實在自則懊惱阿。
她接著問我的問題,讓我傻住,而我也發現,那些問題竟然是這麼簡單,理應在我的思考範圍內,但我卻沒有想,好像是一種習慣性的思維模式,只要看見結果不完善的部分,直接認定是自己沒能力,沒有做到。卻沒有能力停下來反思。
她問我,我認為哪些部分是做得不如我所預期的,哪些是我有達到預期目標的?我想要帶給孩子的是什麼?
而我也發現,我對於自己沒有辦法持續工作,需要花很多時間休息、睡覺,是無法感到自在的。當她說,她也每天要找一個時間做自己的事情,好讓自己休息。我發現我明顯都會拿別人來跟自己比較,我不認為我值得擁有那麼多的時間休息。
她提到多事之秋,我也想起我時常難熬的季節,就是在秋天。或許我該再等等,等秋天過去,看看自己會發生什麼事。她提到有很多人比我更鑽牛角尖,一天打好幾通電話要跟她談,原來我還不是需要去看醫生的阿?!(話說,這不就是標準土向的人會發生的事嗎?)
她聽完了我對自己的批判之後,她分享了一些她教小孩的經驗。 因為太專注聽她的分享,聽了她用什麼例子來教學,說了什麼話,我也專注地想,如果是我,我會怎麼做。我完全忘記了自己很糟糕這件事。
過程中,我也談了很多以前不會跟別人談的面向,例如我看到周遭同儕的眼光,或者他們的行動,有自己的評斷,認為是不友善的,不被認同的,自己感到很大的壓力,嘗試想要配合課程的進度,但也時常讓自己處於緊張壓力狀態。我也在乎同儕指導我應該要怎麼進行課程,我卻無法表達自己課程的想法。我很在意。
師母提醒,神要我們輕看那些。
看重自己。她提到自己跟孩子的互動是,當孩子想要試著去用一些不好的語言來稱呼對方,跟她用遊戲的方式, 一開始很新奇好玩,但後來孩子自己覺得不好玩了,不舒服了,師母告訴孩子,她看重孩子的決定,因此這麼稱呼她。後來孩子自己決定不再如此,因為並不如自己想得有趣。(在孩子感受到不舒服之前,不替她做決定。大人要忍住)
同儕們之所以有一些讓人不舒服的方式,代表者他們曾受過傷,我不知道。要去憐憫。輕看那些行為、話語...最後在禱告中,請神讓這些人能找到更好的方式來跟我互動,我也能在其中表達自己。"要勇敢表達真實的自己。" "當他們更理解你了,他們才知道怎麼用更合適的方式來對待你。"
今天我也發現,昨天那樣一談,我有發現某同事好像有些變化。我不確定是我自己的變化,或是她真的也變化了。
這星期日有李崇建的演講,我想要問一個問題:你工作初期,也曾懷疑過自己嗎?那夢想多麼美好,卻毀在自己手裡?實在不是個好老師?
後來,你怎麼突破的?
2014年10月23日 星期四
2014年10月16日 星期四
2014年10月15日 星期三
2014年10月7日 星期二
免於恐懼 魯道夫·史代納博士
免於恐懼
魯道夫·史代納博士 於不萊梅的演講
2014.10.07 怡臻龜毛地翻譯,參考了一點心詩老師的部分
我們務必要根除靈魂中
所以來自於對未來的害怕及恐懼
我們務必平靜地收下對於未來的所有感知與覺受
我們務必用全然地平靜面對將來臨的一切
並且
我們務必只擁有這念頭:
不論在我們面前的是什麼,都是用全世界的面向、充滿智慧地到來的
這是我們在這時代必須學習的一部分
也就是說
在沒有任何安全感的存在之中
活出我們全然地信任
只相信來自靈性世界的永恆協助
如果我們失去勇氣,確實沒有一件事會進行得了
讓我們使自己的意志行動有紀律
並讓我們尋求存於我們之中的覺醒
每個清晨與黃昏
1910年11月27日 賴心詩 譯
“我們務必要根除從靈魂中,
所有來自於對於未來的恐懼和恐怖。
對於未來的ㄧ切,
我們ㄧ定要在我們的感受及感覺中獲得寧靜。
我們應該對於可能會發生的每ㄧ件事泰然處之;
而且我們只需想的是,不論來到我們面前的是什麼,
都是透過了世界的全向,且是充滿智慧的。
這是我們必須在這個時代學習的一部分,也就是,
在沒有任何安全感的生存之中,去活出純粹的信任;
只相信靈性世界永遠存在的幫助。
如果我們失去勇氣的話,確實什麼都不會有幫助。
讓我們訓練我們的意志有紀律,
讓我們每天清晨和傍晚在我們自己的內在中尋求,這個覺醒。”
魯道夫·史代納博士 於不萊梅的演講
2014.10.07 怡臻龜毛地翻譯,參考了一點心詩老師的部分
我們務必要根除靈魂中
所以來自於對未來的害怕及恐懼
我們務必平靜地收下對於未來的所有感知與覺受
我們務必用全然地平靜面對將來臨的一切
並且
我們務必只擁有這念頭:
不論在我們面前的是什麼,都是用全世界的面向、充滿智慧地到來的
這是我們在這時代必須學習的一部分
也就是說
在沒有任何安全感的存在之中
活出我們全然地信任
只相信來自靈性世界的永恆協助
如果我們失去勇氣,確實沒有一件事會進行得了
讓我們使自己的意志行動有紀律
並讓我們尋求存於我們之中的覺醒
每個清晨與黃昏
1910年11月27日 賴心詩 譯
“我們務必要根除從靈魂中,
所有來自於對於未來的恐懼和恐怖。
對於未來的ㄧ切,
我們ㄧ定要在我們的感受及感覺中獲得寧靜。
我們應該對於可能會發生的每ㄧ件事泰然處之;
而且我們只需想的是,不論來到我們面前的是什麼,
都是透過了世界的全向,且是充滿智慧的。
這是我們必須在這個時代學習的一部分,也就是,
在沒有任何安全感的生存之中,去活出純粹的信任;
只相信靈性世界永遠存在的幫助。
如果我們失去勇氣的話,確實什麼都不會有幫助。
讓我們訓練我們的意志有紀律,
讓我們每天清晨和傍晚在我們自己的內在中尋求,這個覺醒。”
Verse against fear by Rudolf Steiner given during a lecture in Bremen on 27 November 1910
“We must eradicate from the soul all fear and terror of what comes out of the future.
We must acquire serenity in all our feelings and sensations about the future.
We must look forward with absolute equanimity to everything that may come and
We must think only that whatever comes to us, is by the world-direction, full of wisdom.
It is part of what we must learn in this age, namely, to live out of pure trust without any security in existence; trusting only in the ever-present help from the spiritual world.
Truly nothing else will do if our courage is not to fail.
Let us discipline our Will and let us seek the awakening from within ourselves, every morning and every evening”
“We must eradicate from the soul all fear and terror of what comes out of the future.
We must acquire serenity in all our feelings and sensations about the future.
We must look forward with absolute equanimity to everything that may come and
We must think only that whatever comes to us, is by the world-direction, full of wisdom.
It is part of what we must learn in this age, namely, to live out of pure trust without any security in existence; trusting only in the ever-present help from the spiritual world.
Truly nothing else will do if our courage is not to fail.
Let us discipline our Will and let us seek the awakening from within ourselves, every morning and every evening”
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史代納說
2014年9月30日 星期二
九月累積至底,迎接新的開始
今天的事件,讓我挫折不已。但我努力讓自己不要崩潰。我不斷告訴自己我可以,我有能力做到。
試著做當下要做的事,因為要跟家人吃飯,一直要求自己保持在看起來沒事的狀態,即使我很累很想去樓上睡覺,也很想要把自己剖析一番,研究自己到底哪裡做的不好,跟以前什麼事情連結,需要清理的。
我撐到吃飯結束,水果點心結束。中間,我媽問我怎麼了,今天看起來特別沉悶,我只說了今天發生很多事,不想說出今天發生的事,以免我會在他們面前哭出來。我也知道我還不願做到如此。
我自己關在房間中自我對話,試著讓自己專注呼吸,但那又不是我擅長的事情,我改用手寫,將自己想講的話說出來,讓自己看清楚,也更專注於每一個念頭。因為要跟上手寫的速度,所以不能隨意亂飄思緒,有難過的情緒出來,卻跟正在寫的不同,就得再用力、清醒一些。沒想到,一趟寫下來,本來要發洩出來的情緒,漸漸的因為看清楚這件事對我的影響以及我在其中所學到的事情,反而慢慢感到平靜,沒什麼好難過。雖然還是有念頭一直冒出來,說對方不尊重我,我還是感到不舒服。我聽見了,也想要哭一哭。我拿起手機,找了朋友送的音樂,聽一聽耶穌說話。
耶穌說,那些風雨是為了要結出果實。眼淚鼻水流了幾滴,也算是平衡了心裡的情緒了吧 。文回傳訊息:音樂課現在不好玩嗎?那你想一想音樂在你生命裡的意義...
當他這麼問我的時候,我發現我自己一點也不相信自己,我問他音樂課怎麼上才好玩,認定自己不會上音樂課。而他卻認為,這是我的能力範圍,只要我重新找到音樂在我生命裡的價值。
我試著回顧,在那之前,又重新跟自己對話,討論為什麼我在教學中找不到樂趣?原來我很在乎結果,更害怕結果所帶來的,被制約的念頭與感受(關於失敗與無價值感)。但撇除這些,音樂是生活的一部分,它呼應著我的情感,當我聽到一首扣心弦的、與生命起共鳴的音樂,我會想要一直去聽、甚至去創造。這件事情本身就是動機,過程會帶來滿足,不管我是否可以做的很好,那不重要。
那我的音樂課,我想到要怎麼上了。我先實驗看看。
最後,感謝最近一個月發生的一切,讓我有了新的看見。感謝周遭的人事物,也感謝生命靈與上天的安排,讓我能在看似短短的兩小時內,打開了新的視野。
想法一:不管未來一周是否能做到,我已經有了新的進展。
想法二:我已經可以想到問題點了,也看見了。我一定會有新的做法,我的音樂課會很不一樣,孩子們會享受其中,並從中有所獲得。那屬於我這個生命才能給孩子的。
試著做當下要做的事,因為要跟家人吃飯,一直要求自己保持在看起來沒事的狀態,即使我很累很想去樓上睡覺,也很想要把自己剖析一番,研究自己到底哪裡做的不好,跟以前什麼事情連結,需要清理的。
我撐到吃飯結束,水果點心結束。中間,我媽問我怎麼了,今天看起來特別沉悶,我只說了今天發生很多事,不想說出今天發生的事,以免我會在他們面前哭出來。我也知道我還不願做到如此。
我自己關在房間中自我對話,試著讓自己專注呼吸,但那又不是我擅長的事情,我改用手寫,將自己想講的話說出來,讓自己看清楚,也更專注於每一個念頭。因為要跟上手寫的速度,所以不能隨意亂飄思緒,有難過的情緒出來,卻跟正在寫的不同,就得再用力、清醒一些。沒想到,一趟寫下來,本來要發洩出來的情緒,漸漸的因為看清楚這件事對我的影響以及我在其中所學到的事情,反而慢慢感到平靜,沒什麼好難過。雖然還是有念頭一直冒出來,說對方不尊重我,我還是感到不舒服。我聽見了,也想要哭一哭。我拿起手機,找了朋友送的音樂,聽一聽耶穌說話。
耶穌說,那些風雨是為了要結出果實。眼淚鼻水流了幾滴,也算是平衡了心裡的情緒了吧 。文回傳訊息:音樂課現在不好玩嗎?那你想一想音樂在你生命裡的意義...
當他這麼問我的時候,我發現我自己一點也不相信自己,我問他音樂課怎麼上才好玩,認定自己不會上音樂課。而他卻認為,這是我的能力範圍,只要我重新找到音樂在我生命裡的價值。
我試著回顧,在那之前,又重新跟自己對話,討論為什麼我在教學中找不到樂趣?原來我很在乎結果,更害怕結果所帶來的,被制約的念頭與感受(關於失敗與無價值感)。但撇除這些,音樂是生活的一部分,它呼應著我的情感,當我聽到一首扣心弦的、與生命起共鳴的音樂,我會想要一直去聽、甚至去創造。這件事情本身就是動機,過程會帶來滿足,不管我是否可以做的很好,那不重要。
那我的音樂課,我想到要怎麼上了。我先實驗看看。
最後,感謝最近一個月發生的一切,讓我有了新的看見。感謝周遭的人事物,也感謝生命靈與上天的安排,讓我能在看似短短的兩小時內,打開了新的視野。
想法一:不管未來一周是否能做到,我已經有了新的進展。
想法二:我已經可以想到問題點了,也看見了。我一定會有新的做法,我的音樂課會很不一樣,孩子們會享受其中,並從中有所獲得。那屬於我這個生命才能給孩子的。
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2014新旅程
2014年9月24日 星期三
蝴蝶,慢慢來。
原來紅紋鳳蝶長這樣....
一開始發現的時候,很納悶,她怎麼出現在箱子中?
我猜想是剛羽化出來的。
在裡面一動也不動,死了?
伸手過去也不飛走,僅僅閃身一下
多碰幾下,頂多爬走,翅膀也不張一下
奇怪了...
是在箱子裡沒有動機飛?
那帶去戶外試試看!
花蜜在前方,有很多鳥跟蝴蝶在呼喚你喔!!快飛阿!!!
...還是不動...
好吧,我等你。
她停在我手上,巴著我的手指,我也不動。等她。差點睡著。改看書。
一小時過去了,把蝴蝶先放在地上,先去還書。
沒想到,手上居然有水數滴。阿...影片說蝴蝶生出來之後會把身上多餘的水排出。
果然是剛出生的蝴蝶...
放在地上,一動也不動的她,屁股出現了一滴水珠,圓滾滾的,好美!
看完一本書,ㄟ,水珠換位子了?不對,是蝴蝶閃身到旁邊幾第二顆了。
看她擠那麼久才一顆出來,姿勢又超辛苦。大概就是便秘的情況吧!!!
成長是辛苦的!!
阿,難怪她剛剛在我手上,好像抓滿緊的,是因為用力的關係吧?!
兩個小時過去了,該去用餐了。手指伸過去,想讓她搭上我的便車,沒想到一直爬,一直掉,突然,她趁機抓住了我的一小撮頭髮,奮力往上爬,一路爬到眼鏡才停下。終於看到蝴蝶充滿生命力了。
只是她還不能飛。
吃完飯後,我發現她不在我剛剛放的位子上,找來找去,原來跟鋼琴上的植物融為一體了,沒注意到。
突然想要帶她去讓其他人看看。才剛出門口,啪啪啪,她拍動翅膀,飛走了。
望著她離去的身影,有很多感動。
原來,成為蝴蝶,不是馬上就可以飛的阿...
原來,只要等待與陪伴,就夠了。
原來,不是一下下而已,要等很久的阿...
我也要等等自己,等等孩子們。
一開始發現的時候,很納悶,她怎麼出現在箱子中?
我猜想是剛羽化出來的。
在裡面一動也不動,死了?
伸手過去也不飛走,僅僅閃身一下
多碰幾下,頂多爬走,翅膀也不張一下
奇怪了...
是在箱子裡沒有動機飛?
那帶去戶外試試看!
花蜜在前方,有很多鳥跟蝴蝶在呼喚你喔!!快飛阿!!!
...還是不動...
好吧,我等你。
她停在我手上,巴著我的手指,我也不動。等她。差點睡著。改看書。
一小時過去了,把蝴蝶先放在地上,先去還書。
沒想到,手上居然有水數滴。阿...影片說蝴蝶生出來之後會把身上多餘的水排出。
果然是剛出生的蝴蝶...
放在地上,一動也不動的她,屁股出現了一滴水珠,圓滾滾的,好美!
看完一本書,ㄟ,水珠換位子了?不對,是蝴蝶閃身到旁邊幾第二顆了。
看她擠那麼久才一顆出來,姿勢又超辛苦。大概就是便秘的情況吧!!!
成長是辛苦的!!
阿,難怪她剛剛在我手上,好像抓滿緊的,是因為用力的關係吧?!
兩個小時過去了,該去用餐了。手指伸過去,想讓她搭上我的便車,沒想到一直爬,一直掉,突然,她趁機抓住了我的一小撮頭髮,奮力往上爬,一路爬到眼鏡才停下。終於看到蝴蝶充滿生命力了。
只是她還不能飛。
吃完飯後,我發現她不在我剛剛放的位子上,找來找去,原來跟鋼琴上的植物融為一體了,沒注意到。
突然想要帶她去讓其他人看看。才剛出門口,啪啪啪,她拍動翅膀,飛走了。
望著她離去的身影,有很多感動。
原來,成為蝴蝶,不是馬上就可以飛的阿...
原來,只要等待與陪伴,就夠了。
原來,不是一下下而已,要等很久的阿...
我也要等等自己,等等孩子們。
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2014新旅程
2014年9月20日 星期六
重讀童年王國的一小篇
一個台南的朋友分享了下面這篇訊息:
正在看這本書。
第七頁
今日一般教育原則是如何訂立的?………,大家想要用最好的方法去教育孩子,讓他們在最短時間內學會這個,學會那個,但是實上,兒童是什麼?兒童還是兒童, 十二歲以前他不會變成成人,也可能更久些,但重點不在這裏,重點在於我們一定要想“兒童總有一天會成年”,你要站在生命是一個整體觀點來看,不能在做兒童 教育時只考慮兒童期,你必定要以他的整個人,整個人生,來判斷你該做什麼。
以下是我自己寫的:
我還沒有能力觀察他們是否臉色紅潤或蒼白,光是讓他們注意我就是困難的事情了……
今天有個很大的收穫是六年級音樂課,要他們拍拍看節拍,我在前面唱,一開始他們拍很大聲都快壓過我的聲音,我唱得很累。我改唱小聲,他們瞬間變小聲,但還聽得見,六年級可以做得到呢!真令人興奮。上次對他們用這招,只維持兩分鐘,真是氣餒。今天翻盤,真好!
正在看這本書。
第七頁
今日一般教育原則是如何訂立的?………,大家想要用最好的方法去教育孩子,讓他們在最短時間內學會這個,學會那個,但是實上,兒童是什麼?兒童還是兒童, 十二歲以前他不會變成成人,也可能更久些,但重點不在這裏,重點在於我們一定要想“兒童總有一天會成年”,你要站在生命是一個整體觀點來看,不能在做兒童 教育時只考慮兒童期,你必定要以他的整個人,整個人生,來判斷你該做什麼。
假設班上有一個孩子臉色蒼白,我們一定要問自己為什麼?解開這臉色蒼白之謎,當然原因可能很多種,但我要講的是下列的可能性,這個孩子可能來上課時臉色紅
潤,是我的教學使他變得臉色蒼白。我必須承認這一點,並且能夠判別臉色改變的原因。也許是我的教學讓這個孩子要耗費過多心力來學習,可能過度地運用了他的
記憶力。如果我不承認這個可能性,如果我是一個短視的老師,認為不論小孩臉色紅潤或臉色蒼白都要實施我的教法,要不計後果地使用這種教法,則這個孩子的臉
色當然會繼續蒼白下去。
然而,如果我看到了這個孩子五十年後的歲月,我可能會發現他有嚴重的肌肉或動脈硬化,致病的原因不明!但實際上這就是我在他八九歲時過分耗損他記憶力所造 成的後果!所以你要知道,八歲的孩子與五十年後的這個成人是同一個人,我一定要知道我今日這樣對待這個兒童,四五十年後會有什麼樣的結果?因為生命是一個 整體,不是只有了解這個孩子就好,我一定要了解人的整體性。
另外一個易犯的錯,就我們常常很努力試者去對每一件事下定義,希望孩子能徹底了解每一件事的定義,例如讓每一個孩子都知道這是獅子,那是貓等等。但他們是 不是該保持這個觀念直到他們去世呢?在我們今日這個世界,沒有人覺知到靈魂也必須成長的事實!如果我給了孩子一個所謂“正確”的觀念,並要他一身都保持這 個觀念,這就好像我在三歲時給這孩子買了一雙鞋,而且以後每一年都讓他穿一樣大小的鞋,小孩會穿不下的!大家都知道,如果讓孩子裹小腳,勉強他穿已經小了 的鞋子是很殘酷的!但現在大家就是這樣對待孩子的靈魂,當要孩子維持永久的觀念不隨著人成長而改變,我就等於不斷壓抑靈魂成長,要靈魂裹小腳。
-------
閱讀到上述段落時,深深觸動我心。對孩子教育有興趣的,可以來看看這本書,給兒童教育開了好幾扇門,讓我們看到不同的視野,給兒童教育帶來新的思考方向。
然而,如果我看到了這個孩子五十年後的歲月,我可能會發現他有嚴重的肌肉或動脈硬化,致病的原因不明!但實際上這就是我在他八九歲時過分耗損他記憶力所造 成的後果!所以你要知道,八歲的孩子與五十年後的這個成人是同一個人,我一定要知道我今日這樣對待這個兒童,四五十年後會有什麼樣的結果?因為生命是一個 整體,不是只有了解這個孩子就好,我一定要了解人的整體性。
另外一個易犯的錯,就我們常常很努力試者去對每一件事下定義,希望孩子能徹底了解每一件事的定義,例如讓每一個孩子都知道這是獅子,那是貓等等。但他們是 不是該保持這個觀念直到他們去世呢?在我們今日這個世界,沒有人覺知到靈魂也必須成長的事實!如果我給了孩子一個所謂“正確”的觀念,並要他一身都保持這 個觀念,這就好像我在三歲時給這孩子買了一雙鞋,而且以後每一年都讓他穿一樣大小的鞋,小孩會穿不下的!大家都知道,如果讓孩子裹小腳,勉強他穿已經小了 的鞋子是很殘酷的!但現在大家就是這樣對待孩子的靈魂,當要孩子維持永久的觀念不隨著人成長而改變,我就等於不斷壓抑靈魂成長,要靈魂裹小腳。
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閱讀到上述段落時,深深觸動我心。對孩子教育有興趣的,可以來看看這本書,給兒童教育開了好幾扇門,讓我們看到不同的視野,給兒童教育帶來新的思考方向。
以下是我自己寫的:
我還沒有能力觀察他們是否臉色紅潤或蒼白,光是讓他們注意我就是困難的事情了……
今天有個很大的收穫是六年級音樂課,要他們拍拍看節拍,我在前面唱,一開始他們拍很大聲都快壓過我的聲音,我唱得很累。我改唱小聲,他們瞬間變小聲,但還聽得見,六年級可以做得到呢!真令人興奮。上次對他們用這招,只維持兩分鐘,真是氣餒。今天翻盤,真好!
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