昨天(08.23)，參加了一個由逗點創意劇團所辦的一個陪伴災區兒童的工作坊。陪伴跟諮商及輔導是很不一樣的，我們並不是專業的，也不會去分析孩子。我們只是秉著一個想要陪伴孩子走過一段痛苦的路程，希望給他補充能量，讓他能夠在他的人生道路上，繼續前進的意念而去。
昨天的講師是一位來自台北縣第一個長期照護機構的專員，他叫小菊姐。他不把自己當成是一個老師，而是一位希望跟我們彼此分享，幫助我們在今天準備好自己，好去幫助更多的孩子。他這樣的說法以及誠懇的態度，讓我馬上打開我的心，很期待他今天的課程。
她利用一些團康的遊戲，讓我們彼此認識，也從遊戲中了解自己。我想，再陪伴孩子最重要的其中一點，是能夠觀照自己。因為孩子是開放的，一不小心我們就會把我們既有的價值觀與看法投在孩子身上，或是將我們身上的創傷加/諸到孩子身上，那其實都是對孩子造成很大的傷害。
他所帶來的遊戲，也能很快的讓孩子們忘記過去，專注在遊戲的當下，也是開放自己與其他人互動。一個很喜歡的遊戲是，每個後面的褲頭上都掛一條帶子，在不拉著自己的帶子下，如何把其他人的帶子弄掉，又保護自己的能量不被搶走。當自己的能量掉的時候，就要馬上四肢著地。
小菊說，四肢著地是一個很棒的能量釋放方式。就像是電器需要接地一樣，能夠將身上的能量釋放到大地。當我們很緊張自己的能量是否被拿走，或者是急著要去搶別人的能量，自己身上的能量是很巨大的，而且讓整個身體是緊繃的。但當我們的能量被拿走之後，我馬上四肢著地，我發現我吐了一口長長的氣，像是洩掉氣的氣球，變得很放鬆。如果孩子們的情緒高漲到一定程度，已經覺得孩子無法負荷的時候，可以嘗試讓孩子四肢著地。
有一個遊戲是地上圍成一個圓，第一階段大家要在裡面移動，但不能停下或碰到其他人；第二階段是要大家看著其他人移動，但還是不能碰到他人。速度會從慢到越來越快。第三階段，是要大家用肩膀跟其他人打招呼；第四階段是要大家用屁股打招呼，但加上一個自己特別的聲音。
這是一個很特別的遊戲。從一開始大家只看地板，很緊張的走來走去，像是城市裡的路人，身旁的人都是路人甲。接著開始有了眼神的接觸，進而是身體的碰觸，最後加上聲音，整個團體活絡起來，透過聲音有了更進一步的關係。
遊戲過後，開始談什麼是創傷？為什麼會有創傷？一般人遇到創傷時，會如何反應？我們如何幫助他們？也談到創傷後壓力症候群。
人為了保護自己，通常會有一些生、心理機制反應。但有時候一但無法恢復原本的平衡狀態，就處於生病的狀態。我們要做的就是幫助他回到平衡的時候。我們可以運用一些話語去詢問他，讓他自己找到答案及方向，藉此回到平衡。或者是利用一些藝術的活動，讓他們在裡面釋放身體內過多的能量。
我們也很細的去分析自己的每個思考及觀察以及情感這三塊。當我們在陪伴人或者是之後要做輔導工作時，都要很細微的觀照自己。很多時候總是會不知不覺的就將自己的情緒或者是想法套在對方身上，這很容易對於我們工作的對象造成二次傷害。我想我的教育工作更是如此。
因為我們常把這三者搞混了，所以有時候會特別偏執某一項而不自知。例如我可能會說，我想我是在顫抖的。顫抖這件事應該是眼睛觀察到的，但是想到應該是思考的層面。(當天有個好例子，但我忘了。)
晚上有幾位志工跟我們分享他們到災區後看到的樣子，希望讓我們做好心理準備，也知道要準備些什麼。我們要助人之前一定要先懂得自助。尤其到災區做陪伴，可能會因為同理的關係，而讓自己也跟著受傷了，所以一定要找伴，或者是背後要有後台，在累的時候可以找人依靠。
二妞也分享了她當時去九二一的經驗，那個說小紅帽故事的孩子讓我印象深刻，也讓我了解了故事治療的重要性。之後在帶故事的時候，我會注意到一些小細節。例如要讓孩子自己創造一個抵抗惡勢力的力量(可能是超人、警察之類的)。
這個工作將在災後半年之後開始變得很重要。而且不是短期內會結束的。
參加完這個工作坊，我覺得它對於我的教育工作以及生命歷程，是有很大的幫助。希望我能好好運用這些幫助更多人。
2009年8月29日 星期六
2009年8月27日 星期四
返校日前一天的忙碌是值得的
今天早上，輔導老師跟我分享國語文研習的心得：大陸人一次給孩子的國文量是非常多的，一篇文章的字數超多，可是節數卻比我們少，大陸的孩子學得卻比我們的孩子多。我們的老師知道的太少，教材太少，可是給的卻太多，孩子吸收只有一點。到底是孩子的問題還是老師們的問題？(這是個好問題!)
今天的禮堂，排了一圈很漂亮的椅子!!讓我好生佩服!(這形容詞不知道怎麼冒出來的)
導師會議讓我看到了整個學校行政跟老師之間的互動，讓我印象深刻。
行政負責人身上有許多的責任跟壓力，一方面想要幫老師，一方面心裡又對老師做個標籤，一方面又對老師們有很深的期待，一方面又聽不懂老師的話，所以今天表現出來的情緒是可以想像的。內心矛盾阿...
老師有自己的考量，但有時候我會覺得上面在說話，下面在私自討論，如果是我，我會很不高興，以為下面的人在看我笑話。看到主持人越講越氣，我也只能努力的尋找兩邊的交集點，乖乖的坐在旁邊。
老師後來不知道怎麼把情緒卸掉，居然能夠非常理性的說出解決方式，最後讓整個會議很和平的結束!!!我五體投地阿!
(說到理性，一個人能夠在上一分鐘非常憤慨的摔書、大嘆息、大怒，然後在下一秒鐘試圖讓自己冷靜的說出，我們要用理性解決事情，實在是很神奇的事情。我想我需要更觀照自己，以免也這樣。)
下午一邊整理一甲的教室，一邊跟自己對話，處理自己這幾週的情緒問題。我想唱歌多少有幫助我發洩一些情緒。話說，這真的是很天然的教室，超多蜘蛛網跟蜘蛛!!我一邊擦桌椅還要打蜘蛛，今天不知道多少蜘蛛命喪我手中。二甲在隔壁，輔導老師整理出超多東西!我在想我以後當老師會放哪些東西在班上，也會這麼多嗎?
一甲的老師這兩天一直在縫窗簾布，之後還要去漿跟染色，看起來我之後帶班一定要提早一周以上去準備。不然哪來的實習生幫忙弄阿?教室真的需要整理很久，雖然他看起來沒有很髒。還好下周一聽說有六年級要來幫忙。
話說我一邊整理一邊想，這些工作有沒有可能是放到學生來之後，再讓他們多少幫一些忙，畢竟這是他們要共同分擔責任的環境，應該要讓他們看到它原始的樣子。但老師的考量是，至少讓他們來的時候，不是全部都是蜘蛛網的那樣恐怖。
擦完整個桌椅，已經快四點半了。我就過去二甲聽兩位老師的談話。輔導老師分享他去年一年的經驗，包括是整個晨圈的進行以及是語文課程及其他課程的上課方式。早上的晨圈會讓孩子唸詩、唱歌、拍手、傳沙包等等，剩下一點時間會讓他們玩一些積木等，讓他們在玩裡面能夠訓練一些能力。有一個傳電是大家圍圈，第一個人拍手，旁邊的人要在第一個人之後接著拍，一個傳一個，這個在德國的音樂課有上過。孩子們一開始是無法做到的，常常會同時拍或者是不知道要拍，這可以訓練孩子的專注力跟手眼協調。進階版是跳著傳，拍的人要看其中一個人拍，那個人看到她在看他就要接下去，一樣是一個傳一個。我想到這個同時可以訓練老師跟孩子的默契，當孩子上課看到老師再看他，就知道要注意了。
另一個是老師拍手幾下，孩子要跟著拍。這個還能訓練孩子數數，因為即使他們不覺得自己在數，可是一旦沒有數，他們就會拍錯數，所以實際上他們是在數的。
老師說到孩子們的記憶力驚人，但他們只記有意義的東西，如果唸詩加音樂唱、動作跳，他們很快就能記得，老師不用寫出來都沒關係。但注音符號不是個有意義的東西，所以很難記得。我想，之前好像有一套教材有把注音符號的形跟音連起來，但需要找一找。輔導老師那邊是有校長之前給的一份很不錯的教材，但是只有音跟義的部分，好像沒有連結到形的部分，有點可惜。但也不錯!
我在那邊聽到五點多才離開，雖然晚下班了點，但是收穫很豐富!!
今天也沒有打瞌睡喔!!!GOOD!
P.S 剛剛晚餐前，一直沒辦法連續跳繩超過五十下，讓我很挫折。但今天有新的一個進展是我跳了十五分鐘!!!我今天中午跟晚餐也吃了特別多東西!
今天的禮堂，排了一圈很漂亮的椅子!!讓我好生佩服!(這形容詞不知道怎麼冒出來的)
導師會議讓我看到了整個學校行政跟老師之間的互動，讓我印象深刻。
行政負責人身上有許多的責任跟壓力，一方面想要幫老師，一方面心裡又對老師做個標籤，一方面又對老師們有很深的期待，一方面又聽不懂老師的話，所以今天表現出來的情緒是可以想像的。內心矛盾阿...
老師有自己的考量，但有時候我會覺得上面在說話，下面在私自討論，如果是我，我會很不高興，以為下面的人在看我笑話。看到主持人越講越氣，我也只能努力的尋找兩邊的交集點，乖乖的坐在旁邊。
老師後來不知道怎麼把情緒卸掉，居然能夠非常理性的說出解決方式，最後讓整個會議很和平的結束!!!我五體投地阿!
(說到理性，一個人能夠在上一分鐘非常憤慨的摔書、大嘆息、大怒，然後在下一秒鐘試圖讓自己冷靜的說出，我們要用理性解決事情，實在是很神奇的事情。我想我需要更觀照自己，以免也這樣。)
下午一邊整理一甲的教室，一邊跟自己對話，處理自己這幾週的情緒問題。我想唱歌多少有幫助我發洩一些情緒。話說，這真的是很天然的教室，超多蜘蛛網跟蜘蛛!!我一邊擦桌椅還要打蜘蛛，今天不知道多少蜘蛛命喪我手中。二甲在隔壁，輔導老師整理出超多東西!我在想我以後當老師會放哪些東西在班上，也會這麼多嗎?
一甲的老師這兩天一直在縫窗簾布，之後還要去漿跟染色，看起來我之後帶班一定要提早一周以上去準備。不然哪來的實習生幫忙弄阿?教室真的需要整理很久，雖然他看起來沒有很髒。還好下周一聽說有六年級要來幫忙。
話說我一邊整理一邊想，這些工作有沒有可能是放到學生來之後，再讓他們多少幫一些忙，畢竟這是他們要共同分擔責任的環境，應該要讓他們看到它原始的樣子。但老師的考量是，至少讓他們來的時候，不是全部都是蜘蛛網的那樣恐怖。
擦完整個桌椅，已經快四點半了。我就過去二甲聽兩位老師的談話。輔導老師分享他去年一年的經驗，包括是整個晨圈的進行以及是語文課程及其他課程的上課方式。早上的晨圈會讓孩子唸詩、唱歌、拍手、傳沙包等等，剩下一點時間會讓他們玩一些積木等，讓他們在玩裡面能夠訓練一些能力。有一個傳電是大家圍圈，第一個人拍手，旁邊的人要在第一個人之後接著拍，一個傳一個，這個在德國的音樂課有上過。孩子們一開始是無法做到的，常常會同時拍或者是不知道要拍，這可以訓練孩子的專注力跟手眼協調。進階版是跳著傳，拍的人要看其中一個人拍，那個人看到她在看他就要接下去，一樣是一個傳一個。我想到這個同時可以訓練老師跟孩子的默契，當孩子上課看到老師再看他，就知道要注意了。
另一個是老師拍手幾下，孩子要跟著拍。這個還能訓練孩子數數，因為即使他們不覺得自己在數，可是一旦沒有數，他們就會拍錯數，所以實際上他們是在數的。
老師說到孩子們的記憶力驚人，但他們只記有意義的東西，如果唸詩加音樂唱、動作跳，他們很快就能記得，老師不用寫出來都沒關係。但注音符號不是個有意義的東西，所以很難記得。我想，之前好像有一套教材有把注音符號的形跟音連起來，但需要找一找。輔導老師那邊是有校長之前給的一份很不錯的教材，但是只有音跟義的部分，好像沒有連結到形的部分，有點可惜。但也不錯!
我在那邊聽到五點多才離開，雖然晚下班了點，但是收穫很豐富!!
今天也沒有打瞌睡喔!!!GOOD!
P.S 剛剛晚餐前，一直沒辦法連續跳繩超過五十下，讓我很挫折。但今天有新的一個進展是我跳了十五分鐘!!!我今天中午跟晚餐也吃了特別多東西!
2009年8月26日 星期三
第三週工作週誌
第三週開始忙碌了
08.17 中午跟校長還有行政人員在烏來名湯吃飯。有教導處及總務處人員出席。晚上米格魯被送走。
08.18 看完泰雅文物的書。第三次教師甄選筆試監考及整理課程計畫總表。
08.19 整理課程計畫表、進班觀摩及拍照、十點擴大行政會議 (約十點半參加)
08.20 整理課程計畫表
進班觀察及協同：製作饅頭。(我在旁邊協助老師發食材，老師示範後，我要學起來去教學生，然後自己也跟著在那邊用力的搓揉麵糰。最後蒸煮好之後，幫忙帶學生一起整理廚房)
08.21 整理課程計畫表
進班觀察及協同：製作水果塔。(在旁邊協助老師製作及發食材。老師示範，我在旁邊看。後來，把老師示範做的材料加工。也示範如何將塔皮放到模上。)
08.17 中午跟校長還有行政人員在烏來名湯吃飯。有教導處及總務處人員出席。晚上米格魯被送走。
08.18 看完泰雅文物的書。第三次教師甄選筆試監考及整理課程計畫總表。
08.19 整理課程計畫表、進班觀摩及拍照、十點擴大行政會議 (約十點半參加)
08.20 整理課程計畫表
進班觀察及協同：製作饅頭。(我在旁邊協助老師發食材，老師示範後，我要學起來去教學生，然後自己也跟著在那邊用力的搓揉麵糰。最後蒸煮好之後，幫忙帶學生一起整理廚房)
08.21 整理課程計畫表
進班觀察及協同：製作水果塔。(在旁邊協助老師製作及發食材。老師示範，我在旁邊看。後來，把老師示範做的材料加工。也示範如何將塔皮放到模上。)
2009年8月18日 星期二
人生樂趣之一是能行
在德國，因為想記住那唯一的片刻，我要自己像即將餓死的豺狼，拼命的將眼前的一切印在腦海裡。我知道，下次如果有機會能來，再也不一樣了。我一有機會就在外面走走看看，週末也和老師們去健行，我們曾走過六公里的路。能走，我很自豪!
我想繼續保持這樣走路的習慣，一來可以練自己的體力，又可以更加認識我行過的地方，更可以省下車費，所以十一路公車又變成我的好朋友了。
我從薏仁坑走到朋友家，也從租屋處走到溪對岸的郵局；在陽明山走近似101層樓的階梯，也從慈濟醫院走到北新國小又到七張。雖然路途沒有很遠，走路不用很久，卻可以讓我快樂很滿。
從不斷挑戰自己的意念下，我獲得滿足。
----
今天早上我跳繩跳了八十三下。非常喘。每天就這樣一點一滴的累積吧!
我想繼續保持這樣走路的習慣，一來可以練自己的體力，又可以更加認識我行過的地方，更可以省下車費，所以十一路公車又變成我的好朋友了。
我從薏仁坑走到朋友家，也從租屋處走到溪對岸的郵局；在陽明山走近似101層樓的階梯，也從慈濟醫院走到北新國小又到七張。雖然路途沒有很遠，走路不用很久，卻可以讓我快樂很滿。
從不斷挑戰自己的意念下，我獲得滿足。
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今天早上我跳繩跳了八十三下。非常喘。每天就這樣一點一滴的累積吧!
2009年8月17日 星期一
第二週工作週誌
08.10 烏來沒事!!但水很濁。打實習計畫、寄信給輔導老師
08.11
(1)第三次教甄工作協助。早上筆試，是另一位實習老師監考。中午吃過飯後，開始場佈口試跟試教場地，我負責叫號。下午約兩點多離開學校
(2)領到學校分層負責工作表單(要背)
(3)整理課程計畫總表
08.12 讀人的研究。整理課程計畫表。
08.13 讀人的研究。下午在啦卡路走走，也到圖書館借了一些書，包含烏來的介紹。
08.14
(1)早上和籃球隊的兩位學生有小互動，下週一要帶卡農譜。
(2)練習板書兩個小時(光寫一首詩就寫了兩小時，我還不是很滿意...)。黑板可以到物流中心借，還有腳架跟板擦。
(3)幫忙聯絡教甄委員。
08.11
(1)第三次教甄工作協助。早上筆試，是另一位實習老師監考。中午吃過飯後，開始場佈口試跟試教場地，我負責叫號。下午約兩點多離開學校
(2)領到學校分層負責工作表單(要背)
(3)整理課程計畫總表
08.12 讀人的研究。整理課程計畫表。
08.13 讀人的研究。下午在啦卡路走走，也到圖書館借了一些書，包含烏來的介紹。
08.14
(1)早上和籃球隊的兩位學生有小互動，下週一要帶卡農譜。
(2)練習板書兩個小時(光寫一首詩就寫了兩小時，我還不是很滿意...)。黑板可以到物流中心借，還有腳架跟板擦。
(3)幫忙聯絡教甄委員。
2009年8月14日 星期五
每天都有新事
1.昨天跳繩連續跳了七十一下呢!
2.本來邀請皮皮跟肥肥陪我去走走路，但只有小黑跟肥肥跟我去，而且他們走到一半就不見了。我回頭看著來路轉彎處，牠們一臉疑惑的看著我，然後轉身消失在轉彎處。我在原地左等右等等不到，最後自己走回來。今天才知道，原來牠們平常跟甯爸爸媽媽只走到那邊。
3.因為散步的時間比我預估的早了兩個小時，所以我就到圖書館去逛逛，辦了借書證跟借了書。
台北縣的圖書館有通借通還的功能，我只要先預約，就能在烏來借到其他台北縣地區圖書館的藏書，或者是在其他館還在烏來借的書。
4.今天早上好不容易悠閒一點的吃早餐，結果吃到一半，老師提早十分鐘到。這是第三次遲到!!下週二我要六點起床了!
5.今天早上到物流中心借了一塊黑板來練版書。因為覺得在教務處裡，大家應該會被我的粉筆灰燻炸了，所以在走廊上操場旁動筆。練籃球隊的孩子們看著我寫的頭幾個字，就邊練跑步、邊把整首詩都背出來，一旁的教練還邊問然後勒然後勒，他們的互動實在很有趣。最近的目標是把字寫得差不多大。
2.本來邀請皮皮跟肥肥陪我去走走路，但只有小黑跟肥肥跟我去，而且他們走到一半就不見了。我回頭看著來路轉彎處，牠們一臉疑惑的看著我，然後轉身消失在轉彎處。我在原地左等右等等不到，最後自己走回來。今天才知道，原來牠們平常跟甯爸爸媽媽只走到那邊。
3.因為散步的時間比我預估的早了兩個小時，所以我就到圖書館去逛逛，辦了借書證跟借了書。
台北縣的圖書館有通借通還的功能，我只要先預約，就能在烏來借到其他台北縣地區圖書館的藏書，或者是在其他館還在烏來借的書。
4.今天早上好不容易悠閒一點的吃早餐，結果吃到一半，老師提早十分鐘到。這是第三次遲到!!下週二我要六點起床了!
5.今天早上到物流中心借了一塊黑板來練版書。因為覺得在教務處裡，大家應該會被我的粉筆灰燻炸了，所以在走廊上操場旁動筆。練籃球隊的孩子們看著我寫的頭幾個字，就邊練跑步、邊把整首詩都背出來，一旁的教練還邊問然後勒然後勒，他們的互動實在很有趣。最近的目標是把字寫得差不多大。
2009年8月13日 星期四
2009年8月11日 星期二
破壞與重建
1. 我的筆電終於到了!!
昨天把筆電整理了一下，雖然是全新的視窗(vista)，但還滿容易上手的!
有了電腦跟網路，就不會覺得自己與外界隔絕，但很容易依賴。
嘗試三不五時提醒自己離開電腦、不要開電腦。克制自己使用電腦的慾望。
2. 晚餐前跟房東阿姨聊了聊她們的主，也約定了每天晚餐時間要跟他們一起讀聖經。
昨天讀了創世紀，耶和華建造世界的前六天。阿姨說，在四、五千年前，那時候還沒有人能離開陸地看到廣大的土地，就有一本書把世界講的一清二楚。這是Bible。
這六天，只有第二天神不說這是好的。第六天，神按著自己的形象造人。
3. 昨天吃飯前終於把跳繩拿出來了。比起之前跳繩，已經能夠一次跳數十下，只是，很累。
晚上練了一下琴跟歌，希望在暑假多做一些練習，也順便調整固定練習的時間。
4. 與實習夥伴約了早上七點半學太極。剛剛開會要背一些各處室的分層工作內容，也打算一起背。有夥伴真是太好了!!
昨天把筆電整理了一下，雖然是全新的視窗(vista)，但還滿容易上手的!
有了電腦跟網路，就不會覺得自己與外界隔絕，但很容易依賴。
嘗試三不五時提醒自己離開電腦、不要開電腦。克制自己使用電腦的慾望。
2. 晚餐前跟房東阿姨聊了聊她們的主，也約定了每天晚餐時間要跟他們一起讀聖經。
昨天讀了創世紀，耶和華建造世界的前六天。阿姨說，在四、五千年前，那時候還沒有人能離開陸地看到廣大的土地，就有一本書把世界講的一清二楚。這是Bible。
這六天，只有第二天神不說這是好的。第六天，神按著自己的形象造人。
3. 昨天吃飯前終於把跳繩拿出來了。比起之前跳繩，已經能夠一次跳數十下，只是，很累。
晚上練了一下琴跟歌，希望在暑假多做一些練習，也順便調整固定練習的時間。
4. 與實習夥伴約了早上七點半學太極。剛剛開會要背一些各處室的分層工作內容，也打算一起背。有夥伴真是太好了!!
2009年8月10日 星期一
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